'एक्सरसाइज करके हो गई हैं बोर तो जुम्बा डांस से मजे-मजे में घटाएं वजन आजकल की लाइफस्टाइल में मोटापा एक आम समस्या हो गई है। अगर आप कहे कि हर चौथा मोटापे से परेशान है तो यह कहना गलत नहीं होगा। बढ़ते वजन, मोटापा आदि को कम करने के लिए कई महिलाए एक्सरसाइज करती है, लेकिन जब वजन बहुत अधिक बढ़ा हुआ हो तो वजन कम होने में समय लगता है। और महिलाएं एक्सरसाइज कर-करके बोर होने लगती है और कुछ ही दिनों में इसे करना छोड़ देती है। अगर आप भी एक्सरसाइज कर-करके बोर हो गई हैं तो अब परेशान होने की जरूरत नहीं क्योंकि आपको वेट लॉस के लिए बोरिंग एक्सरसाइज और जिम में वर्कआउट करने की कोई जरुरत नहीं है। आप डांस करके भी अपना पुराना फिगर वापस पा सकती हैं। वेट कम करने के लिये जुम्बा से बेहतर और कुछ नहीं है। डांस के दीवानों के लिए अब फिटनेस का नया फंडा जुम्बा एरोबिक्स है। इस बारे में हमें अश्मिता नायर जि़न-ऐश, जुम्बा इंस्ट्रक्टर बता रही हैं। ---------- For More special videos - Subscribe us - http://bit.ly/HerZindagi Follow us on Instagram - http://bit.ly/HerZindagi_Insta Like us on Facebook - http://bit.ly/HerZindagi_Facebook Website - www.herzindagi.com Please subscribe for more videos!
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