'Ballet Fit'

54:59 Jul 19, 2023
'✔️ E-book Gratuito Calendario Principiantes - https://tienda.sientetejoven.com/producto/e-book-calendario-principiantes/  ✔️ DESCARGA CALENDARIO - http://www.sientetejoven.com  ✔️ Curso online Hipopresión Abdominal - https://tienda.sientetejoven.com/curso-completo-hipopresivos/  ✔️ Plan Healthy 15 Días https://tienda.sientetejoven.com/plan-healthy-15-dias/  ✔️ SUSCRÍBETE - http://bit.ly/SienteteJoven  ______________________________________________________________________________  Ballet Fit - Gloria Morales  Canal Ballet Fit - https://www.youtube.com/channel/UCJCihoV26JG3XMOFt-Bk5EA  ¡Hola guapísima! ¿Qué tal?   Bienvenida a una Nueva Rutina de BALLET FIT con GLORIA MORALES.  Hoy tienes la suerte de recibir una maravillosa clase de Ballet Fit de manos de la Creadora de esta disciplina y Gran Profesional, Gloria Morales.  ¿Qué es Ballet Fit?  Ballet Fit es una de las últimas tendencias en los Estados Unidos y UK que fusiona la técnica de la danza clásica con el fitness. Se trata de una sesión de 55 minutos en la que se trabaja la fuerza, la coordinación, la tonificación, el equilibrio y la flexibilidad; implicando todo el cuerpo en los ejercicios cardiovasculares al ritmo de música de piano al inicio y final de la sesión, y con hits musicales en los bloques más intensos.  Es una Rutina muy completa y divertida en la que vas a trabajar todo el cuerpo de manera continuada y armónica. Es muy importante que ejecutes cada ejercicio correctamente, respetando la alineación, tal y como indica Gloria y también mantengas una respiración correcta, para aumentar la efectividad del mismo.  Para desarrollar la rutina necesitarás una silla o palo (puede servir de escoba) y un MAT para los ejercicios en el suelo.   Es una rutina SIN IMPACTO.  Yo me divertí mucho practicándola junto a Gloria, si a ti también te gusta esta rutina y te gusta la idea de traer invitados al Canal házmelo saber en los comentarios.  Un abrazo fuerte,  Maria   

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