'Le yoga Ashtanga est une forme traditionnelle de yoga dynamique dont les séries se répètent. Cette pratique complète sollicite aussi bien le corps, le souffle et l\'esprit. Une bonne méthode pour se recentrer et s\'assouplir rapidement. Suivez le cours complet de Nathalie Fauquette destiné aux novices. Abonnez-vous à la chaîne ELLE : http://bit.ly/1OqoPPY À lire aussi : http://www.elle.fr/Minceur/Yoga/Yoga-ashtanga-2929736 Retrouvez ELLE, le magazine féminin de la mode, de la beauté et de toute l\'actualité des femmes sur : Elle.fr : http://www.elle.fr Elle Vidéo : http://videos.elle.fr Facebook : https://www.facebook.com/elle Twitter : https://twitter.com/ELLEfrance Pinterest : http://www.pinterest.com/magazineellefr/ ------- REMERCIEMENTS : Vêtements Lolë - http://www.lolewomen.com - et en particulier Aurélie Ferton. Merci aussi à Monsieur et Madame De Tarlé Production : LED Copyright : © ELLE 2015'
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