'Du willst endlich Sport machen aber hast das Gefühl, dass du kaum eine `Übung aus all den angebotenen Videos für \"Anfänger\" beherrscht. Dann bist du hier richtig!! In diesem Video zeige ich euch ein Workout für absolute Anfänger, die Schwierigkeiten haben passende Übungen für sich zu finden. Ich habe aus diesem Grund, das Workout in 3 Levels aufgeteilt; Blutiger Anfänger - Level 1 Einsteiger - Level 2 Fortgeschrittener Anfänger - Level 3 Auch die Zeiten könnt ihr für euch anpassen: Wenn euch 30 Sekunden noch zu viel sind, könnt ihr einfach 20 Sekunden trainieren und die Pause etwas verlängern. So könnt ihr euch Schritt für Schritt zu Level 3 hocharbeiten. !!!Wichtig!!! Die 40 Sekunden sind auch nicht in Stein gemeisselt... das sind nur meine persönlichen Erfahrungen, Sie sollen hier nur als Richtwert gelten. Ihr dürft auch gerne mehr machen. ;) Viel Spaß beim Schwitzen und vor allem viel Erfolg!! Wenn euch das Workout gefällt oder ihr Fragen habt, schreibt es in die Kommentare. Du hast Interesse an einem Personal Training mit mir? Schreib mir einfach bei einem meiner Social Media Kanäle oder kontaktiere mich direkt über die Website. Website und Andere Social Media Kanäle: www.nk-fitness.de www.twitch.tv/nkfitness .www.instagram.com/nkfitnesssystems'
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