'Hi liebe SportlerInnen, Heute geht\'s um die 5 effektivsten Rücken und Nackenübungen @home gegen Rücken und Nackenbeschwerden. Ganz viel Spaß!!! :) Ich hoffe, Euch gefällt das Video – lasst mir gerne auch 1 LIKE da. Wenn Ihr mehr erfahren wollt, über das Thema Fußball Athletik Training, Fußball Ernährung und mentales Training, dann abonniert doch gerne meinen Kanal und klickt auf die „Glocke“, damit Ihr immer informiert werdet, wenn es wieder heißt „FMK is back!“. Schaut auch gerne auf meiner Homepage vorbei und auf meiner Instagram Seite, wo ich täglich neuen Content hochlade… Ich freue mich auf Euer Feedback und Eure Kommentare. https://www.fitness-motivation-key.com https://www.instagram.com/fmk_personaltraining/'
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