Plank Challenge Bauch Workout - Starker Straffer Bauch in nur 4 Minuten #plank4change

06:27 Sep 2, 2020
Wuhhuuu. Ich habe euch eine Plank Challenge mitgebracht! 30 Tage lang für nur 4 Minuten täglich! Es soll dabei nicht um das perfekte Sixpack gehen, sondern um eine generelle Rumpfstabilität und vorallem Spaß an der Sache!  weiter lesen...  Macht gerne auf Instagram mit und markiert eure Plank Fotos mit dem Hashtag #plank4change und lasst euch von all den fleißigen Jungs und Mädels inspirieren und motivieren!   Für täglichen Ansporn schaut unbedingt auf Snapchat bei Kate wild.kate und mir madymorrison vorbei  Wir freuen uns auf eine tolle Plank Community Kate www.wildandfit.net & Mady    Hast du Lust auf Yoga? https://www.youtube.com/watch?v=UErN1VLCXC0  Workout für einen flachen Bauch?!: https://www.youtube.com/watch?v=Tj3eHle5xTM    Meine liebste Matte:  http://amzn.to/1UeW5Zy *  Meine Vlogging Cam:  http://amzn.to/1GsIWWo *  Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik http://amzn.to/1LtYY89 *    Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD :  Instagram : https://instagram.com/madymorrison/ Facebook: https://www.facebook.com/morrison.mady Blog: http://www.madymorrison.com  * das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deinen Support! 

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