'Gambe Snelle, Glutei Sodi e Pancia Piatta | 25 minuti di Fitness a Casa'

26:28 Jan 6, 2021 4 3

'Esercizi per avere gambe snelle, glutei sodi e pancia piatta da fare a casa senza attrezzi. Un allenamento fitness completo di 25 minuti di ideale per le donne ma adatto anche agli uomini.  I muscoli allenati sono gli addominali, quelli di cosce e polpacci (quadricipiti e bicipiti femorali) ed i glutei.  Esegui gli esercizi 3/4 volte a settimana per ottenere ottimi risultati.  Per dimagrire e bruciare il grasso localizzato nel girovita e su cosce e glutei puoi iniziare seguendo i semplici consigli alimentari presenti nel video. Quando sarai pronto potrai seguire una dieta completa per ottenere risultati più velocemente.   ❤ - Le Nostre App Android:  https://play.google.com/store/apps/dev?id=6312383737768576194  ❤ - Le Nostre App iOS :  https://itunes.apple.com/it/developer/ego360/id885852698  ❤ - Altri video di Fitness?   https://www.youtube.com/c/benessere360?sub_confirmation=1  ❤ - Le T-Shirts:  http://lumowell.spreadshirt.com/  Consulta il tuo medico prima di iniziare questo allenamento.  Lumowell - Benessere360 - W029' 

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