09:17
Dec 31, 2021
1
0
'Merhabalar kilo almak isteyenler için çok güzel bir tarif verdim geceden hazırlarsanız sabahları direk ısıtıp yiyebilirsiniz destek olmak için kanala abone olup videoyu beğenmeyi unutmayın teşekkür ederim. EVDE GÖĞÜS ANTRENMANI https://www.youtube.com/watch?v=lh1wkKWjJTk EVDE UYGULADIĞIM ANTRENMAN PROGRAMIM https://www.youtube.com/watch?v=LpLs-fVGnP8&t=2s SUPPLEMENT REHBERİ ( TÜM SUPPLEMENTLER ) https://www.youtube.com/watch?v=iOD4eWBXEfk&list=PL5OOUjuJV6ysJfKu0F9So5h7w4C1aYjI4 5 LİRAYA KAS YAPAN YİYECEK https://www.youtube.com/watch?v=HrEBMu4SgKg&t=52s KAMBURLUK ( KİFOZ ) NASIL DÜZELİR https://www.youtube.com/watch?v=QC2FiApSQ64&t=1s KİLO ALDIRAN TARİF https://www.youtube.com/watch?v=4_skFXIEKGM INTERMİTTENT FASTİNG NEDİR ? https://www.youtube.com/watch?v=FrXUcKs5GR4 BOY UZATMA VİDEOSU https://www.youtube.com/watch?v=_MWMC0DdrmA Merhaba arkadaşlar ben Oğuzhan Bedir ! . Youtube kanalıma hoşgeldin . Bu kanalımda sizler için her hafta birkaç tane video yüklüyorum. Fitness , kilo alma , kilo verme , kas yapma , vücüt geliştirme , evde kas geliştirme , motivasyon , güç , street workout , chalisthenics , body building , zayıflama , challange , eğlenceli ve komik spor videoları , sağlık ve fitness ile alakalı bilimsel bilgiler , duruş bozuklukları , postür bozuklukları , sakatlıklar , çeşitli egzersiz videoları , supplementler ve sporcu besinleri , sporcuların yapması ve yapmaması gerekenler ve çok daha fazlasını sizler için hazırlayıp kanalıma yüklüyorum. İNSTAGRAM: @ogzhn_bdr #kiloalma #kiloverme #bulk #kasyapanyiyecek #sporcubesini #fitness #vücutgeliştirme'See also:
comments