10:23
Mar 23, 2022
-1
0
'Omuz sakatlığı ile karşılaşanlara rehber olmasını dilediğim bu videoda sorunu nasıl çözdüğümü ve omuz ekleminin yapısını, biomekaniğini anlattım. Rotator manşet sorunu en çok yaşanılan problemlerden biri. Gösterdiğim egzersizler ve yaptığım program akut dönemden çıkmış egzersiz yapabilecek düzeydekiler için. Omuzları sağlam olanlar için bu programdaki tekrar ve set sayıları daha fazla olacaktır. #omuzsakatlığı #omuzmanşetsakatlığı #rotatorcuff #rotatoregzersiz #rotatorcuffegzersiz #shoulderpain #omuzrehabilitasyon #omuztedavi #omuzağrısı #omuzegzersizleri https://youtu.be/OJBpy3k9CbE https://youtu.be/ykadadiVNmE https://youtu.be/_7H43ZiWoxU'See also:
comments