'Kalorien tracken in der MyFitnessPal App (Tutorial)'

'Wie das tracken in der MyFitnessPal App funktioniert möchte ich euch heute in diesem Tutorial zeigen.   Natürlich könnt ihr auch in anderen Kalorienzählerapps eure Kalorien tracken, jedoch benutze ich die App MyFitnessPal und daher auch das Tutorial hierzu. Ich benutze ausschließlich die kostenlose Version und diese ist für das tracken auch völlig ausreichend.    Grundsätzlich sollten die Lebensmittel ungekocht gewogen werden, denn sonst können einige Probleme in euren getrackten Kalorien auftreten: Bsp:   100g Basmati Reis (ungekocht) = ca. 350 kcal  100g Basmati Reis (gekocht)= ca. 160 kcal   Bei Fragen und Coaching Anfragen schreibt mir gerne lufitcoaching@gmail.com  Besucht auch gerne meine Website/FB Seite lufitcoaching.com facebook.com/lufitcoaching Instagram: @lufitcoaching' 

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