'Omuz antrenmanı dambıl ile en iyi 10 omuz hareketleri'

'Dambıl ile yapılabilinir harika on  tane omuz hareketi bu hareketlerden istediklerinizi antrenmanlarınıza ekleyebilirsiniz. Kanalimiza destek olmak için abone olmayı videolarımızı beğenmeyi unutmayalım. 

• fitness test
• pilates
• intense
• hot
• nas
• fitness trainer
• booty workout
• bicep
• military
• Orangetheory Fitness