'EXERCICES SUR BALLON POUR LE TRAIL (1) -kiné o.mossino-'

'Première vidéo d\'une série consacrée aux exercices spécifiques sur ballon  pour le trail et la course a pied ..Pourquoi sur un ballon? Parce qu\'il permet une gym construite dans les 3 plans de l\'espace en  \"gainage dynamique instable\", situation imposée en permanence dans le trail..  Des vidéos \"gym ballon\" mises au point par un \"kiné traileur\" qui viendront  donc compléter celles dédiées aux techniques d\'utilisation des bâtons vues sur  la  chaîne \"course & trail avec bâtons\"... Bon \"ballonnage\" à tous..;)  olivier mossino.. 

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