'Exercice de tonification Abdos Fessiers Ischios | Cathy Mon Coach Bien-être'

01:52 Sep 15, 2023 1 2

'Les beaux jours arrivent, on continue notre travail de tonification ! Nouvel exercice avec le ballon pour travailler le renforcement musculaire des ischios-jambiers, des fessiers et des abdominaux. Alors, prêt(e) à vous lancer ? Bonne séance !  Et n\'oubliez pas, pour prendre soin de vous et bénéficier de conseils personnalisés, je vous donne RDV lors des séjours bien-être : https://www.myaudiofit.com/sejours-bien-etre-bourges-cher-18/' 

Tags: pilates , abdos , fessiers , coach sportif , ischios , remise en forme , ballon , bien-être , prendre soin de soi , Exercice video

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