!['Mon Coach de Fitness - Abdos'](https://cdn-img01.fitness4blog.com/images/5-m/126/1266836.jpg)
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Sep 15, 2023
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'Voici un exercice qui vous permet de travailler vos abdominaux 20 répétitions suivies de 30 secondes de repos - À répéter 3 fois (Et si possible tous les jours)'
Tags: fitness , squat , abdos , mcf , mon coach de fitness
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