'(5 Min) Rückentraining zu Hause oder im Büro | Mobilisation & Kräftigung'

06:11 Mar 19 3 1

'Karla zeigt dir ein 5 minütiges Rückentraining, welches du zwischendurch überall einbauen kannst (zu Hause, Im Büro, im Freien, auf Reisen etc.).   Die Übungen mobilisieren und kräftigen deinen Rücken und beugen so Rückenschmerzen und Rückenverspannungen vor.  ᐅ Meine 12 Minuten Ganzkörper-Programm: https://www.fitkurs.de/kurse/12-minuten-ganzkoerpertraining/' 

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