'Comment faire des abdos presque sans efforts?'

'Séverine Jacinto-Galand vous propose un tutoriel pour apprendre à tenir assis sur un ballon, sans appuis au sol. Article écrit pour cette vidéo: http://www.rtl.be/pourelle/article/assise-sur-ballon-des-abdos-presque-sans-effort-171872.htm' 

Tags: fitness , obliques , transverse , proprioception , abdominaux , renforcement du dos , équilibre , Fitball , abdos ventre plat , swissball , Tutoriel en Français , Séverine Jacinto-Galand , its4fit , assis sur un ballon

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