'Primeira Temporada FITNESS DANCE GOSPEL-8°Sequência:Alongamento e Relaxamento.'

'Método de Exercícios físicos funcional e dança.  Os exercícios de *Alongamento* é de suma importância pois geram o relaxamento muscular, aliviando as dores causadas pelo estresse muscular do treinamento e aumenta a sensação de bem-estar físico.' 

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