'Heute ein neues Bauch Beine Po Workout für Zuhause. Ihr trainiert hierdurch einen schönen knackigen Hintern / Po, schöne definierte und straffe Oberschenkel und legt die Grundlage für einen schönen flachen Bauch. Das ganze ist schonend für die Knie, da es ohne Sprünge ist. Ich erkläre auch immer, wie es Anfänger und wie es Fortgeschrittene durchführen können.
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