'Dieses Fitness Warm Up Workout bietet dir die Möglichkeit, dich vor deinem Training ordentlich aufzuwärmen und so den Körper optimal auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten. Außerdem reduziert ein Aufwärmtraining das Verletzungsrisiko und stellt dich mental auf dein Training ein. Du kannst dieses Video zum Aufwärmen zu Hause vor einem Kraftworkout, Stretching oder einer anderen Bewegungseinheit deiner Wahl nutzen. Die einfachen Bewegungen im Stand sind Ganzkörperübungen, eignen sich für ein allgemeines Aufwärmen aller Muskelgrupen und für die Stufen Anfänger bis Fortgeschrittene. Viel Spaß dabei! Deine Anna :) —————————————————————————————————— ♥ DINGE, DIE ICH MAG ► Meine Pulsuhr: http://amzn.to/2ajgi3S ► Mein Sport-BH: http://amzn.to/2afUUZG ► Mein Leggings: http://amzn.to/2acioAT —————————————————————————————————— ♥ TANZ MIT ANNA Besuche meinen Tanz-Channel: http://www.tanzmitanna.de —————————————————————————————————— ♥ FOLGE MIR AUF ► Facebook: https://www.facebook.com/FitMitAnna ► Instagram: http://instagram.com/fit_mit_anna/ ► Twitter: https://twitter.com/FitMitAnna —————————————————————————————————— * Manche Links in der Videobeschreibung können Affiliate-Links sein. Wenn ihr über die Links etwas bestellt, bekomme ich eine kleine Provision, ohne dass ihr mehr bezahlt. Gleichzeitig unterstützt ihr damit auch meinen Channel - Danke :)'
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