'Beweglichkeitstraining gehört zur Fitness und Gesundheit dazu. Mit diesem Workout für zuhause kannst du deine Dehnfähigkeit und Gelenkigkeit verbessern. Die Übungen im Stand mobilisieren und dehnen alle großen Muskelgruppen von Kopf bis Fuß. Durch die sanft, fließende Ausführung wird der Körper nach und nach geschmeidiger. Du kannst dieses Flexibilitätstraining nach deiner Kraft oder Ausdauereinheit anschließen. Es ist sehr gut als Cool Down geeignet. Für alle, die sich einfach mal was Gutes tun wollen, ist dieses Video genau das Richtige. Ich wünsche dir viel Spaß dabei und freue mich über dein Feedback! Deine Anna :) —————————————————————————————————— ♥ DINGE, DIE ICH MAG In dieser Folge von 30 Tage Abnehmen bekommst du einen Einblick in die erste Woche. Du erfährst, wie ich mich entspannt habe und welche ersten Highlights es gab. Ich habe fleißig Alles dokumentiert, hier und da einige Punkte angepasst und geschaut, was das Abnehmen wirklich ausmacht. Ich wünsche dir viel Spaß und freue mich über dein Feedback! Deine Anna :) —————————————————————————————————— ♥ DINGE, DIE ICH MAG ► Meine Pulsuhr: http://amzn.to/2ajgi3S ► Mein Sport- BH: http://amzn.to/2afUUZG —————————————————————————————————— ♥ TANZ MIT ANNA Besuche meinen Tanz-Channel: http://www.tanzmitanna.de —————————————————————————————————— ♥ FOLGE MIR AUF ► Facebook: https://www.facebook.com/FitMitAnna ► Instagram: http://instagram.com/fit_mit_anna/ ► Twitter: https://twitter.com/FitMitAnna —————————————————————————————————— * Manche Links in der Videobeschreibung können Affiliate-Links sein. Wenn ihr über die Links etwas bestellt, bekomme ich eine kleine Provision, ohne dass ihr mehr bezahlt. Gleichzeitig unterstützt ihr damit auch meinen Channel - Danke :) —————————————————————————————————— ♥ TANZ MIT ANNA Besuche meinen Tanz-Channel: http://www.tanzmitanna.de —————————————————————————————————— ♥ FOLGE MIR AUF ► Facebook: https://www.facebook.com/FitMitAnna ► Instagram: http://instagram.com/fit_mit_anna/ ► Twitter: https://twitter.com/FitMitAnna —————————————————————————————————— * Manche Links in der Videobeschreibung können Affiliate-Links sein. Wenn ihr über die Links etwas bestellt, bekomme ich eine kleine Provision, ohne dass ihr mehr bezahlt. Gleichzeitig unterstützt ihr damit auch meinen Channel - Danke :)'
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