'Übung 3 für Schultern und Rücken'

00:55 Oct 9, 2021 2 1

'Bei dieser Übung werden mittels der nach außen erfolgenden Schulterrotation die schulterstabilisierenden Muskeln der Rückseite in Anspruch genommen. Ganz nebenbei wird auch der angrenzende Rückenbereich gekräftigt.' 

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