'Workout - push-up/planken met soepel schouder werk'

'Jérémy Rousserie van Siberian Cossack Systema Paris Oefening waarbij je fitness (push-up/planken) combineert met soepel schouder werk. De uitdaging is dat jij je schouders ontspannen kunt houden terwijl je in plankhouding je oefening doet. Isolatie van spanning/ontspanning, daar waar het hoort in het lichaam.' 

• Health and fitness
• zumba fitness
• group fitness instructor
• fitness journey
• gym music
• St
• at home workout
• boxing
• how to lose weight fast
• lesson