'Mit dem Bodyweight Rückentraining daheim trainierst du den gesamten Rücken mit nur 3 Übungen und deinem eigenen Körpergewicht. Das Rücken Workout dauert 30 Minuten und ist für Einsteiger sowie Fortgeschrittene. Je macht eben so viele Wiederholungen pro Satz wie er kann. Von Klimmzügen zu Australian Pull Ups bis hin zu Reverse Flies hast du alle wichtigen Rücken Übungen mit dem eigenen Körpergewicht in einem Workout vereint. Bewerte das Bodyweight Rücken Workout auf einer Skala von 1 (einfach) bis 10 (schwer) in den Kommentaren. Viel Spaß beim Rückentraining! Home Gym Equipment RANKING ► https://coachstef.de/top-5-home-gym-equipment/ Kostenloser Calisthenics Trainingsplan ► https://www.CoachStef.de/Newsletter Freshe Outfits von BARBOZA ► http://bit.ly/stefbrbz Home Gym Equipment: Klimmzugstange ► https://goo.gl/41S3H7 Dip-Barren ► https://goo.gl/mzmZws Kurzhantel-Set ►https://goo.gl/U9pPsc Sling Trainer ►https://goo.gl/jEsifJ Springseil ► https://goo.gl/3KCWLD Meine Fitness Programme ► https://www.CoachStef.de/Programme Mein Gym ► https://www.Str8Fitness.de Social Media: Website ► https://www.CoachStef.de Instagram ► https://instagram.com/CoachStef_ Facebook ► https://www.facebook.com/stefanweissgerber.page'
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