'Fentes latérales sur place'

01:48 Nov 8, 2021 2 4

'Un très bon mouvement pour raffermir les cuisses, ciblant tout particulièrement la partie intérieure (adducteurs). Trop facile ? Réalisez le avec charge (barre, haltères).' 

Tags: jambes , cuisses , fessiers , adducteurs , fentes

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