'8 MIN Workout: Diese Übungen stärken deinen Rücken

08:32 Nov 14, 2021 1 1

'Ein starker Rücken ist die beste Schmerz-Prophylaxe. Coach Curtis zeigt dir im Rücken-Workout daher Übungen, die deine Rückenmuskeln fordern und erklärt dir auch, warum das Bauchmuskeltraining ebenso wichtig ist und nicht vernachlässigt werden sollte.   Du willst mehr von Coach Curtis? Hier sind ein paar Vorschläge für dich:  Beinbeuger im Sitzen: Tipps & Tricks für die Leg Curl-Maschine https://youtu.be/t1UBIN74MVQ Beinstrecker: Dos & Don\'ts – Anleitung für effektives Beintraining  

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