'Milkha Singh: What is the fitness mantra of the flying sikh? | BBC NEWS PUNJABI'

'ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਦਿਓ ਮਿਲਖਾ ਸਿੰਘ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਨਮਦਿਨ (20 ਨਵੰਬਰ) \'ਤੇ ਵਧਾਈ ਅਤੇ ਜਾਣੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਰਾਜ਼ #HappyBirthday #TheFlyingSikh #MilkhaSingh Subscribe to our YouTube channel: https://bit.ly/2o00wQS For more stories, visit: https://www.bbc.com/punjabi FACEBOOK: https://www.facebook.com/BBCnewsPunjabi INSTAGRAM: https://www.instagram.com/bbcnewspunjabi TWITTER: https://www.twitter.com/bbcnewspunjabi' 

Tags: India , punjab , Punjabi , Punjabi news , BBC News Punjabi , BBC Punjabi , ਬੀਬੀਸੀ ਨਿਊਜ਼ ਪੰਜਾਬੀ , ਬੀਬੀਸੀ ਪੰਜਾਬੀ , milkha singh , milkha , flying sikh , the flying sikh

• power rack
• amazing
• hypertrophy
• upper body workout
• fitness model
• pads
• gains
• J L Game
• girls
• glute workout