12:01 Dec 15, 2021 0 3

'Hohlkreuz wegtrainieren / dehnen: Hohlkreuz, Rundrücken und Rückenschmerzen haben häufig unsere sitzende Position am Schreibtisch als Ursache. Wir zeigen Ihnen Übungen für alle Schreibtischtäter, die etwas gegen ihr Hohlkreuz und Rückenschmerzen unternehmen möchten.  Auf unserem Kanal finden Sie auch weitere Videos zu den Themen Rücken, Beweglichkeit und Stabilität. Sind Sie zu beweglich und müssen häufig eingerenkt werden, möchten wir Ihnen das Stabilitätstraining ans Herzen legen, welches am Ende des Videos verlinkt ist: \"Rücken stabilisieren.\"  Bei weiteren Fragen zu den Themen Hohlkreuz und Rückenschmerzen stehe ich Ihnen gerne im Kommentarbereich oder unter http://www.ihrsportarzt.de zur Verfügung.  Ihr Sportarzt Dr. Christian Schulze  ►Facebook:  https://www.facebook.com/Doconearth/  ►Fragen, Themenvorschläge, Termine: http://www.ihrsportarzt.de  ►kostenlos Abonnieren: http://bit.ly/IhrSportarztAbo  ►Hintergrundmusik: Drive von Nicolai Heidlas https://soundcloud.com/nicolai-heidlas   Rechtlicher Hinweis / Disclaimer:  Unser Angebot dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt niemals eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose beim approbierten, qualifizierten Facharzt. Bei Medikamenten beschränken wir uns lediglich auf die Empfehlung von Wirkstoffen, wobei hierbei zu beachten ist, dass Sie nicht gegen den Wirkstoff allergisch sind, und Sie die richtige Dosierung, entsprechend der Packungsbeilage, beachten. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Haftung ausgeschlossen.'

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