'Blackroll-Übungen mit Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal – Mobilisation. Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal zeigen euch in diesem Clip fünf Blackroll-Übungen zur Mobilisierung, die ihr \"live\" sofort mitmachen könnt. Probiert es direkt aus! Über die Sprungmarken könnt ihr natürlich auch gezielt einzelne Übungen ansteuern: 0:33 Hüftgelenk 2:18 Schultergürtel 3:08 Wirbelsäule 4:40 Kniegelenk 5:47 Wirbelsäule und Oberarm Viel Wissenswertes rund um das Thema Rücken findet ihr hier: https://www.vigo.de/de/vorbeugen/wissen_1/koerper/ruecken/ruecken_spezial/uebersicht.html'
Tags: workouts , training , übungen , beweglich , mobilisation , BLACKROLL , AOK , Froböse , mobilisieren , Mobilisierung , Blumenthal , Rolle
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