'PO WORKOUT ZUM MITMACHEN?? → DAUMEN HOCH :) 6 Minuten Po Workout: https://youtu.be/KhDN30MpXsw 5 Diät Hacks: https://youtu.be/EzDw_cfuRjE Hallooo :) Ich habe hier die TOP 5 Po Übungen für zuhause für dich mit denen du deinen Po super straffen kannst. Schau dir auf jeden Fall die letzte Übung am Ende an, denn die hat es wirklich in sich ist aber leicht nachzumachen. :) Vergiss nicht das Video zu liken, denn ab 1.000 Likes gibt es ein neues Po Workout zum Mitmachen. ♥ Kostenloser Kurs zum Abnehmen: http://www.veronica-gerritzen.de/veronicas-bauch-weg-turbo/top5uebungenpo ♥ Meine Website: http://www.veronica-gerritzen.de/ ♥ VG WEAR: http://www.veronica-gerritzen.de/davina ♥ Blog: http://www.veronica-gerritzen.de/vg-passions/ PO WORKOUT FÜR ANFÄNGER ODER FÜR FORTGESCHRITTENE? SCHREIB ES MIR IN DIE KOMMENTARE. Folge mir auf Social Media: ★ Facebook: https://www.facebook.com/gerritzenv ★ Instagram: @veronicagerritzen ★ Lass mir ein Abo da: https://www.youtube.com/channel/UCdJxWVh3j9H6wx3_IHhQlOQ?sub_confirmation=1 ★ Snapchat: davinaveronica ★ Twitter: https://twitter.com/vgerritzen Übungen: 1. Squats 2. Lunges/Ausfallschritte 3. Leg Lifts auf allen Vieren 4. Jumping Squats 5. Leg Lifts in L-Form und mit kreisen links/rechts (beide Seiten) Kamera: Nikon D750 & D5500 Schnittprogramm: Final Cut Pro Mikro: Rode smartLav Ansteck-, Lavalier-Mikrofon'
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