'Alleine oder zu zweit: Mit diesem 16 Minuten Ganzköper HIIT Workout für zu Hause trainierst du deinen gesamten Körper. Unsere Trainerinnen Anna-Lena und Nicole präsentieren dir in der Hamburger Kaifu Lodge ein Full Body HIIT-Workout, das ordentlich Kalorien und Fett verbrennt. In drei Blöcken mit jeweils drei Übungen kräftigst du deine Muskulatur und verbrennst ordentlich Kalorien. Jeden Block des HIIT Workouts absolvierst du zwei Mal, dabei zeigen wir dir im ersten Durchgang Varianten für Anfänger, im zweiten die knackigen Optionen für Fortgeschrittene – wenn du willst, kannst du natürlich auch direkt zur schwierigeren Version übergehen. Ab jetzt gibt es keine Ausreden mehr, in nur 16 Minuten bist du auf dem Weg zu deinem Traumbody! Worauf wartest du noch? Weitere Workout-Inspirationen findest du hier: HIIT Workout für Anfänger und Fortgeschrittene
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