14:36
Feb 11, 2022
1
1
'Sağlıklı yaşam için beslenme kadar hareketlilik de önemli. Sadece fazla kilolar değil, özellikle oturarak çalışanlarda boyun, omuz, bel gibi bölgelerde görülen kronik eklem ve kas ağrıları artık çoğu kişide görülüyor. Murat Kaya hocamız, zinde bir bedene sahip olabilmek için size yol gösteriyor. Murat Kaya hocamız ilk bölümde boyun ve omuzdaki ağrılara iyi gelecek hareketler ile dik duruş için yapılması gereken egzersizleri anlatıyor. ► Web Sitemiz : http://www.sarfit.com.tr ► Youtube : https://www.youtube.com/c/sbsarfit/ ► Facebook : https://www.facebook.com/sbsarfit/ ► Instagram : https://www.instagram.com/sbsarfit/ #sbsarfit #sarfitsportesisi #sağlıklıyaşam #sarıyerbelediyesi #şükrügenç #havuz #jakuzi #pilates #zumba #crunch #streching #personaltraining #hamam #sauna #dinlenme #sariyerbelediyesi #fitness #crossfit #cardio #bodybuilding #boyunegzersizleri #boyunaiyigelenhareketler #omuzağrıları #bıyunağrısı'See also:
comments