'Rückenübungen für zuhause mit Caja Schöpf – Jochen Schweizer'

'Rücken Home Workout für Zwischendurch im Homeoffice. Die Freestyle-Skifahrerin zeigt dir zwei einfache Übungen gegen Rückenschmerzen. Jetzt das Workout mit Caja Schöpf anschauen!  Ganz ohne Geräte: Lerne im Video zwei einfache Übungen, die gegen Rückenschmerzen helfen. Mit diesem Rückentraining zum Mitmachen kannst du nachhaltig deine Rückenmuskulatur aufbauen und stärken.  Das sind die Rückenübungen für zuhause die dir Profi-Skifahrerin Caja Schöpf im Video zeigt:  1) Diagonale Donkey-Kick-Backs 2) Umgedrehter Schneeengel – Wichtig: Wer Probleme mit der Lendenmuskulatur hat, Beine liegen lassen  Was beim Rückentraining zu beachten ist und wie die Übungen genau aussehen sollten, siehst du im Workout Video mit Caja Schöpf.' 

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