'Quels sports pratiquer pendant les règles ? avec @Justine GALLICE Fitness'

04:40 Mar 6, 2022 3 3

'Quels sports pendant les règles ? C’est une question qui revient souvent…   Alors aujourd’hui @Charline Sage-femme  et  @Justine GALLICE Fitness  répondent à cette question ! Et justement, il n’y a pas de règles concernant le sport pendant les règles ! C’est à vous de voir si vous vous en sentez capable, de faire en fonction de vos ressentis.   En revanche, il est scientifiquement prouvé que quand on fait du sport, on dégage de l’endorphine. L’endorphine donne de l\'énergie et participe à la relaxation : ça peut vous aider à soulager vos douleurs de règles.  Cependant, si vous êtes trop fatiguée ou que vous n’avez pas la motivation de faire du sport pendant vos règles, il ne faut pas culpabiliser : ce n’est pas grave de louper quelques jours d’entraînement.   En savoir plus ? Rendez-vous sur notre site : https://bit.ly/3iT3ELw  Notre site ‣‣ https://bit.ly/38ooqNJ  Nos culottes menstruelles ‣‣ https://bit.ly/3v7nCq5  Retrouvez nous sur les réseaux sociaux pour plus de contenus ! Insta ‣‣ https://bit.ly/3t6CW4q @elia.lingerie' 

Tags: Lifestyle , Femme , education , SPORT , fit , running , fitgirl , lingerie , periods , santé , sportif , Menstruations , regles , culottesmenstruelles , culottederègles

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