'Du hast oft Rückenbeschwerden oder willst, dass diese erst gar nicht auftreten? Dann musst du unbedingt dieses HIIT mit super Bauch- und Rückenübungen testen! ✔Kostenloser HIIT Trainingsguide: https://goo.gl/MoJ9ro ✔Komplettsystem zur Wunschfigur: https://goo.gl/T48hPP ✔Kanal abonnieren: https://goo.gl/TBH6c5 ▬▬ Unser Equipment ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✔Zur Fitnessmatte*: https://amzn.to/2t299MS ✔Zur Getränkeflasche*: http://amzn.to/2HNvrrs ✔Zum Proteinshake von Foodspring*: https://goo.gl/Cz7kZH ✔BRAINEFFECT für maximale mentale Performance*: https://goo.gl/5sYoJ9 ✔Time-App Seconds: http://bit.ly/Seconds-Interval-Timer ▬▬ Keyfacts ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ...zu diesem Core & Rücken HIIT Workout für zu Hause: Schwierigkeitsgrad: mittel Springen erforderlich: ja Geräte erforderlich: nein Intervall: 35 Sekunden Power / 25 Sekunden Pause ▬▬ Übungen ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Folgende Bauch- und Rückenübungen machen wir in diesem HIIT für zu Hause mit dir zusammen: 1. 4 Count Burpees 2. Superman Pull 3. Quadruped Knee-to-Elbow L 4. Up & Down Plank 5. Quadruped Knee-to-Elbow R ▬▬ Kostenloser Trainingsguide ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Hole dir unseren kostenlosen 30-Tage-HIIT-Trainingsguide ►►► https://hiit-together.de/ ▬▬ BEST SHAPE OF YOUR LIFE Programm ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Das perfekte Komplettsystem zur Wunschfigur ►►► https://hiit-together.de/bestshapeofyourlife/ ▬▬ HIIT mit super Bauch- und Rückenübungen ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Dieses 15-minütige HIIT für einen starken Core & Rücken ist durch seine fünf verschiedenen Übungen sehr einfach auszuführen. In drei Runden powern wir mit dir gemeinsam unterschiedliche Bauch- und Rückenübungen durch. Vorab erklären wir die jede einzelne Bauch- und Rückenübungen, damit du sie in den 35 Sekunden Belastungsphase auch ordentlich ausführen kannst. Achte während der Übungsausführung ebenfalls auf unsere Ansagen, da wir dir auch da noch einmal Tipps geben, wie du gewährleisten kannst, dass du die Bauch- und Rückenübungen in diesem HIIT richtig ausführst. Ein starker Core & Rücken Bereich ist unerlässlich für einen gesunden Körper. Lass dir von uns zeigen, wie du in kürzester Zeit diese Partien trainieren kannst, um Rückschmerzen und Verspannungen vorzubeugen. Diese einfach auszuführenden Bauch- und Rückenübungen ermöglichen es dir, wann immer du willst, etwas für dich selbst zu tun. Du solltest es dir wert sein, dass du dich in deiner Haut wohl fühlst – ohne Schmerzen, ohne einen verbitterten Blick in den Spiegel. Du sollst strahlen, schmerzfrei sein und dich pudelwohl fühlen. Bist du bereit, dir dieses Gefühl zu holen? Dann nichts wie ab mit dir auf die Matte. Wir freuen uns auf dich. High5 Chrissi & Mirco ▬▬ Like & Abo??? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Gib uns einen
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