'OMUZ ANTRENMANI/Omuz Kaslarını Büyütme Hareketleri'

04:01 Mar 24, 2022 3 3

'Omuz antrenmanı 6 hareketten oluşuyor.Lateral raise ve Bent over dumbell fly hareketleri drop setlidir.Dönem dönem programınıza ekleyebilirsiniz.Hareketleri yavaş ve hissederek yapmaya özen gösteriniz.İyi antrenmanlar...' 

Tags: fitness , bodybuilding , training , shoulder , spor , vücut geliştirme , antrenman , OMUZ BÜYÜTME , omuz kası , omuz antrenmanı , aygüngym , topgibiomuzlar , etkiliomuzhareketleri , omuzkasınıbüyütme

• fit ¬
• ต้น Zumba
• Mrs.
• women �¢s fitness
• nutrition
• how
• Group Fitness
• wal
• fitnessblender
• 10 minute workout

comments

Post