'OMUZ ANTRENMANI/Omuz Kaslarını Büyütme Hareketleri'

04:01 Mar 24, 2022 3 4

'Omuz antrenmanı 6 hareketten oluşuyor.Lateral raise ve Bent over dumbell fly hareketleri drop setlidir.Dönem dönem programınıza ekleyebilirsiniz.Hareketleri yavaş ve hissederek yapmaya özen gösteriniz.İyi antrenmanlar...' 

Tags: fitness , bodybuilding , training , shoulder , spor , vücut geliştirme , antrenman , OMUZ BÜYÜTME , omuz kası , omuz antrenmanı , aygüngym , topgibiomuzlar , etkiliomuzhareketleri , omuzkasınıbüyütme

• V I L E N NK �¢
• mens
• hiit
• Nicole Richie
• popsugar fitness
• Music
• emom
• plank fitness
• ultra marathon
• dancefitness

comments

Post