'OMUZ ANTRENMANI - SADECE PLAKA İLE - SHOULDER WORKOUT ONLY PLATE'

'Bu antrenmanla evde de sadece plaka kullanarak, omuzlarınızı etkili bir şekilde çalıştırabilirsiniz. Tabiki hareketleri uygularken açılara dikkat etmelisiniz. Uzun zamandır fitness antrenmanı yapıyorsanız bazen dumbell ve bar kullanmaktan sıkıldığınız anlar olabilir, işte o zaman bu antrenman sizlere ilaç gibi gelecektir :)  Antrenmanı denedikten sonra beğenmeyi ve yorum yapmayı unutmayın.' 

Tags: fitness , shoulder workout , evde spor , omuz , Ev egzersizleri , evde omuz antrenmanı , omuz antrenmanı , VOLKAN OMUZ ANTRENMANI , sadece plaka , only plate , plaka ile omuz , volkan gökmen plaka , evde plaka antrenmanı

• legs
• Health and fitness
• Brit
• energie fitness
• H kore
• Beginners
• work
• equipment
• fitness gym motivation
• the fitness marshall