'Dumbbell Shoulder Press ( Dambıl Omuz İtiş )'

'Herkese selamlar, Omuz antrenman larının vaz geçilmez hareketlerinden olan Dumbbell Shoulder Press Hareketi halk arasında Omuz itiş hareketi ni sizler için çektik. Daha büyük omuzlar için antrenman programlarında mutlaka shoulder press uygulamak  gerekmektedir. Videoda ki uyarıarı dikkate alarak omuz hareketini uygulayınız.  Omuz Antrenmanları için = https://bit.ly/37KLTG3 linkinden  İnstagram Hesabımıza = https://bit.ly/35sfBOL linkinden ulaşabilirsiniz.' 

Tags: dumbbell shoulder press , dambıl shoulder press , shoulder press nasıl yapılır , dumbbell shoulder press nasıl yapılır , dumbbell shoulder press hareketi , omuz antrenmanı press hareketi , omuz itiş hareketi , omuz press nasıl yapılır , doğru shoulder press , omuzlar için hareket

• calisthenics
• blender
• TV
• 5 min home Workout
• full day of eating
• nas
• beaut
• रूपाल च्या फिटनेसचं SECRET
• Orange Theory
• hybrid athlete