'Mit dem folgenden Rücken-Workout deckst du alle Rückenpartien ab: den oberen, mittleren und unteren Rücken. Es dauert inklusive Warm-up und Cool-down 54 Minuten. Bist du noch Fitness-Anfänger reichen zunächst auch, zehn bis 15 Minuten, um einen Effekt zu erzielen. Wenn du mein Workout regelmäßig machst, bleibt dein Rücken rundum gesund: Du beugst Rückenschmerzen vor und sorgst für eine aufrechte Körperhaltung. Viel Spaß und Durchhaltevermögen. Auf geht’s! ‼️Du möchtest einen Fitness-Shake der zu dir passt? Dann mische dir deinen individuellen Eiweiß- oder PreWorkout-Shake - perfekt für dein Traingsziel und deine Bedürfnisse. ➞ Spare jetzt 10% mit dem Code \"finis10\" auf deine gesamte Bestellung bei Brandl Nutrition: https://brandl-nutrition.de/?utm_source=Affiliate&utm_medium=Youtube&utm_campaign=sebastianfinis Hallo, mein Name ist Sebastian Finis. Ich bin Diplom-Sportwissenschaftler und Präventologe und möchte Dir als Personal Trainer, Rückenschullehrer und Health Coach helfen, ein gesünderes, leistungsfähigeres und fitteres Leben zu führen. Hier auf meinem YouTube-Kanal gebe ich Dir vor allem Tipps und Übungsempfehlungen aus den Bereichen Functional Fitness Training, Workout und Entspannung. Willst du mehr von mir erfahren, besuche mich auf meinem Fitness-Blog https://www.sebastianfinis.com/news/ Dort findest du weitere nützliche Tipps für ein gesünderes Leben! Mit meinen Büchern startest Du direkt durch und bringst Deine Fitness auf den nächsten Level: https://www.sebastianfinis.com/ver%C3%B6ffentlichungen/ver%C3%B6ffentlichungen/ „Basketball – Alles, was man wissen muss“: https://www.dersportverlag.de/ballsport/basketball-9278.html „Sexy Hintern – das 13-Wochen-P(r)ogramm“: https://www.dersportverlag.de/sexy-hintern-9783840376122.html „Dein Weg zum Basketballprofi“ (erschienen im Meyer & Meyer Verlag 2017): https://www.dersportverlag.de/dein-weg-zum-basketballprofi.html „Top7 – funktionelles Training mit & ohne Hanteln/Geräte“ (erschienen im Novagenics-Verlag 2015): https://www.novagenics.com/novagenics-buecher/trainingsbuecher/43/top-7-funktionelles-training-mit-ohne-hanteln/geraete-sebastian-finis Abonniere meinen kostenlosen YouTube-Kanal: http://bit.ly/1MEMicw Werde mein Kontakt auf … INSTAGRAM: https://www.instagram.com/sebastian.finis/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/sebastian.finis LINKEDIN: https://www.facebook.com/sebastian.finis XING: https://www.xing.com/profile/Sebastian_Finis Besuche mich auf meiner Homepage: https://www.sebastianfinis.com/'
Tags: fitness , Workout , personal trainer , Personal Training , rückenschmerzen , Fitnesstraining , SPORT , Ausdauer , functional training , core training , bodyworkout , krafttraining , Schnelligkeit , wirbelsäulengymnastik , bandscheibenvorfall , gleichgewicht , Rückenschule , Rückentraining , koordination , Funktionelles Training , Athletiktraining , Athletik , Rücken-Workout , rückenprobleme , stabilisationstraining , Wirbelsäulentraining , sensomotorisches Training , Sebastian Finis , Finis Fitness , Rückenverspannung , Rückentrainer
See also:
!['[Dance Workout] BLACKPINK – Lovesick Girls | MYLEE Cardio Dance Workout, Dance Fitness'](https://cdn-img01.fitness4blog.com/images/5-m/412/41210_m.jpg)
comments