'Hallo hiere. Hier mein erstes Trainingsvideo. In diesem kurzen Video zeige ich auch eine sehr effektive, jedoch sehr leichte Übung, mit der man auch sehr viel Gewicht Umsetzen kann. Diese Übung stärkt den Rücken nicht nur sondern machte ihn auch breit. Ich hoffe euch gefällt das Video. Viel spaß Euer Emmanuel Liked mich und abonniert mich für noch mehr Bodybuilding Tipps, Tricks und Videos'
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