'1, நடைபயிற்சியை எப்படி முறையாக செய்ய வேண்டும் 2. நடைப்பயிற்சியின் போது நாம் செய்யக்கூடாத தவறுகள் என்ன? 3. இது போன்று முறையாக நடைபயிற்சி செய்தால் மட்டும் shoulder injury ,knee injury-களை தவிர்க்க முடியும் 1.Warmup https://youtu.be/qPqijq-QT2k 2.Cardio https://youtu.be/BQRkZT_2W0s 3.Core Strengthening https://youtu.be/UPX8Ca7BEeM #walking #weightloss #rdfitnessunlimited'
Tags: how to perfect walk , How to walk properly , நடைப்பயிற்சியில் இந்த தவறுகளை செய்யாதீர்கள் , walking excercose , best weight loss workouts , correct your walk , walking tips from a physical therpist , learn to walk correctly , perfect walking posure
See also:
comments