'RUNDRÜCKEN wegtrainieren - 3 ÜBUNGEN für Zuhause (NEU 2020)'

13:59 Aug 3, 2021 1 3

'Rundrücken wegtrainieren: In diesem Video zeigen wir drei intensive physiotherapeutische Übungen bei einem Rundrücken.   ▶ JETZT ABONNIEREN und kein Video mehr verpassen: http://bit.ly/op-yt-abonnieren ▶ Mehr Infos zum Thema Rundrücken + Übungen findest du auf unserer Website: https://www.online-physiotherapie.de/uebungen/ruecken/rundruecken/  Weitere Videos zum Rundrücken ▶ 5 Dehnübungen bei Rundrücken: https://youtu.be/pWsAHcYhIcQ ▶ Weitere Übungen beim Rundrücken: https://youtu.be/LdX5CFttwRk ▶ Morbus Scheuermann Übungen: https://youtu.be/IGsYYfWXKCI ▶ Playlist zum mittleren Rücken: https://www.youtube.com/watch?v=HnCWEaeFwug&list=PLwU88GPXjI9ZyE8kbn_EBNLJXOCVjjhvT  Hier finden Sie die Beschreibung des Übungsvideos:    1. Mobilisationsübung  Die Brustwirbelsäule (BWS) wird in die Aufrichtung beweglich gemacht. Gleichzeitig werden Hals- und Lendenwirbelsäule stabilisiert.                  2. Dehnung Vorderseite (Brustmuskulatur) Die Dehnung der Brustmuskulatur begünstigt die Aufrichtung der Brustwirbelsäule und wirkt sich positiv auf die Schulterstellung aus.              3. Stabilisationsübung Die Aufrichtung der Wirbelsäule wird stabilisiert.  Wichtig:  • Immer die Schmerzgrenze beachten  • Nach der Übung sollte es besser gehen  Hat Ihnen das Video zum Thema „Rundrücken wegtrainieren - Übungen für Zuhause“ gefallen? Dann hinterlassen Sie uns doch einen Kommentar, ein „Like“ und Ihr Abonnement.  Mehr Infos mit Beschreibung ➜ https://online-physiotherapie.com/rundruecken-uebungen  Online-Physiotherapie Website ➜ https://online-physiotherapie.com ================================================   Sie wollen nichts verpassen? Dann abonnieren Sie jetzt unseren Kanal ➜ http://bit.ly/2rXBozg   Klicken Sie auf die Glocke und Sie werden benachrichtigt, sobald wir ein neues Video veröffentlichen ➜

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