'KİLO ALMA/HIZLI KİLO ALMA/BESLENME ÖNERİLERİ-Fitness Team'

02:22 Aug 20, 2021 2 3

'Yiyorsunuz yiyorsunuz ama kilo alamıyorsanız bu durum bir hastalığada bağlı değil ise yapmaız gereken şey beslenmenizi düzenlemek (Kalori saymak) Aldıgınız bütün kalorileri yazın ve neyden ne kadar kalori aldınız bunu hesaplayın sonuç eğer sizin günlük kalori harcamalarınızdan fazla ise kesinlikle kilo alırsınız.  Az alırsınız yada çok alırsınız bu sizin elinizde arkadaşlar.  Buradan ortalama bir kalori ihtiyacınızı hesaplayabilirsiniz: https://gunluk-kalori-ihtiyaci.hesaplama.net  İyi günler...  Beni takip edin:  Facebook: https://www.facebook.com/Mehmet-Akif-...  Twitter: https://twitter.com/_The_NatuRaL_  instagram: https://www.instagram.com/mehmet_akif...' 

Tags: fitness , fit life , body , fit , Fitness Life , kilo alma , bodybulding , fitness beslenme , bodybulder , nasıl kilo alırım , nasıl beslenmeliyim , fit yaşam , kilo alam ipuçları , ne kadar yemem lazım , kilo almak için ne yemem gerek , fitness beslenme kuralları , vücut geliştirme beslenmesi , kilo alam için nasıl beslenmem lazım

• Mixed Martial Arts
• i m the man
• Cooking
• ger
• workout for women
• workout routine
• rücken workout
• HAR
• podcast
• fitness test

comments

Post