'Suivez cette séance en temps réel avec moi, 14 petites minutes pour sculpter vos jambes et muscler vos fesses. ✩~✩~✩ TOUT SUR TOUT CLIQUE DESSOUS ✩~✩~✩ Pour les pressé(e)s, la séance commence à 4:25 ;-) Réglage du timer : 24R 5sec / 30sec 1. Squat + front kick 2. Jumping Jacks 3. Bridge surélevé 4. Fly Jacks 5. Squat + leg lift 6. Front Jacks ************************************* ❤ Ici ma Page Facebook: http://www.facebook.com/pages/Juliana-Frugivore/333199146764626# ❤ Ici mon blog: http://bienetreetfitness.blogspot.fr/ ❤ Suivez-moi sur Twitter : Pseudo @fitnessbienetre ❤ Suivez-moi sur Instagram : Pseudo @julianafitnessbienetre ❤ Découvre toutes mes recettes minceur sur ma 2nde chaîne YouTube ici : http://www.youtube.com/user/julianafrugivore ✩ N\'oublie pas de t\'abonner, de partager et de me laisser un petit commentaire, je réponds toujours avec grand plaisir ;-) Si tu remarques un bug dans les annotations de cette vidéo ou dans sa description, n\'hésite pas à me le dire :) Plein de bisous ! ✩'
Tags: fitness , Workout , cardio , hiit , SPORT , fitness routine , interval training , maigrir , musculation , jambes , fessiers
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