'Hier verbindest du Pilates Basic Übungen für den Bauch und Rücken zu einem fließenden Workout auf der Matte. Die Übungen werden nach dem Pilates Flow Prinzip angeletet, d.h. mehrere Bewegungen werden miteinander verbunden und ohne Pausen ausgeführt. Damit kann Konzentration und die Intensität deines Trainings gesteigert werden, um einen noch größeren Trainingseffekt zu erreichen. Mit diesen Pilates Übungen kommst du mental und physisch in den Fluß und kannst sehr gut abschalten und entspannen. Viel Spaß beim trainieren! Deine Anna :) —————————————————————————————————— ♥ DINGE, DIE ICH MAG ► Meine Pulsuhr: http://amzn.to/2ajgi3S ► Meine Fitnessmatte: http://amzn.to/2a1VIGg ► Mein Sport-BH: http://amzn.to/2afUUZG ► Meine Leggings: http://amzn.to/2ajd7cr —————————————————————————————————— ♥ TANZ MIT ANNA Besuche meinen Tanz-Channel: http://www.tanzmitanna.de —————————————————————————————————— ♥ FOLGE MIR AUF ► Facebook: https://www.facebook.com/FitMitAnna ► Instagram: http://instagram.com/fit_mit_anna/ ► Twitter: https://twitter.com/FitMitAnna —————————————————————————————————— * Manche Links in der Videobeschreibung können Affiliate-Links sein. Wenn ihr über die Links etwas bestellt, bekomme ich eine kleine Provision, ohne dass ihr mehr bezahlt. Gleichzeitig unterstützt ihr damit auch meinen Channel - Danke :)'
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