'Übungen für den Rücken'

01:13 Dec 14, 2021
'Die Rumpfmuskulatur ist die zentrale Säule unseres Körpers.  Sie besteht nicht aus Muskelbergen, wie man es von anderen Muskelgruppen kennt, sondern sie liegt eher in den tieferen Schichten des Rumpfes und besteht aus vielen kleinen Muskeln, die für Halte- und Stützfunktion verantwortlich sind.  Mit diesen einfachen Übungen für den Rücken und Rumpf kannst du deine Rückenschmerzen in den Griff bekommen.  Artikel zum Video: https://www.trainingmitverstand.com/rumpfmuskulatur/   *****  Facebook: https://www.facebook.com/trainingmitverstand/  Instagram: https://www.instagram.com/training.verstand/  Website: https://www.trainingmitverstand.com  Mehr Übungen: https://goo.gl/bYUlR0  *****' 

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