'Nasıl KİLO Alınır ? (kaslanarak kilo alma) /Push Day'

06:42 Jan 19, 2022 2 2

'Arkadaşlar burada yeniyim. destek olmak için abone olabilirsiniz.   kalori hesaplama: https://www.calculator.net/macro-calculator.html   https://www.instagram.com/frka.n/      nasıl kilo alınır nasıl kilo verilir push day pull day kalori hesaplama kalori nasıl hesaplanır kalori açığı  kilo almak kilo almak için ne yapmam gerekiyor kilo alma diyeti kilo almak istiyorum kilo almak için ne yapmalıyım kilo almak için ne yenmeli kilo alma yöntemleri kilo alma yolları  #fitness #bodybuilding' 

Tags: kilo almak icin ne yapmaliyim , kilo almak istiyorum , kilo almak için ne yapmam gerekiyor , kilo almak için kaç kalori

• B.P.ED
• lose fat
• Bench
• workout for beginners
• fit life
• kettlebell
• Alon
• Best Gym Workout
• Nick Bare 2017
• biceps

comments

Post