'Stretching-Übungen für mehr Entspannung am Arbeitsplatz Ein Büro-Workout mit Dehnübungen für zwischendurch hilft gegen Verspannungen, da ständiges Sitzen eine Tortur für unsere Muskeln ist. Wir haben 6 Übungen für dich zusammengestellt, mit denen du deinen Oberkörper, Hüfte und Oberschenkel auflockerst. Das Beste: Deinen Schreibtisch musst du dafür nicht mal verlassen. Also: Gönn dir eine kurze Pause vom Arbeitsalltag und stretch dich eine Runde. Wir zeigen dir, wie. Lust auf weitere Workout-Videos zum Mitmachen? Hier eine Auswahl: Blackroll-Workout für Beine & Po | 7 Übungen https://youtu.be/h1WKW2ZqChg Core Workout: So trainiert Jennifer Lopez
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