'Selamlar, omuz egzersiz lerinde bugün size açısal zor luk bakımından gayet başarı lı bir hareket olan ıncline ( yukarı eğimli açı ) one arm lateral raise ile karşınızdayız. Sürekli aynı açış yani lateral raise hareket ine muadil olarak yapabilirsiniz. Daha büyük omuz için Omuz antrenman larınızı genel bir kompozisyon şeklinde çalışmanızı öneririz. instagram hesabımız = antrenmanatolyesi https://www.instagram.com/antrenmanatolyesi/'
Tags: vücut geliştirme , antrenman programı , OMUZ BÜYÜTME , omuz idmanı , omuz egzersizi , omuz hareketleri , omuz genişletme , antrenman hareketleri , shoulder egzersize , omuz açış , yana açış , fitness omuz hareketi , antrenman atölyesi , ayhan gözükızıl
See also:
comments