'Home Workout 09 - CrossFit Hürth'

02:12 May 21, 2022 1 1

'Home Workout 09. Mehr Videos unter ►►► https://bit.ly/2wYaytI  Warm up:   3x  30 Sekunden anversen 30 Sekunden Knie anheben 30 Sekunden Boxer-Lauf  Workout:  40 Rounds for time: 1 Burpee 2 Shoulder Tabs* 3 Air Squats  *1x linke Schulter + 1x rechte Schulter = 1 Wiederholung   Finisher:  Sally Hollow Hold mit dem Song Flower von Moby  Push up Challenge Tag 9:  Wiederholungen: 5 - 5 - 5 - 6  Wir haben Euch lieb! Viel Spaß!!  Mehr Videos unter ►►► https://bit.ly/2wYaytI  Instagram ► https://www.instagram.com/crossfithuerth/ Facebook ► https://www.facebook.com/CrossFit-Hürth-670505586744734/ Website ► https://crossfit-huerth.de/' 

Tags: Workout , home workout , training , crossfit , home training , CrossFit Hürth , CrossFit Huerth , CFH , Fitness in Hürth , Sport in Hürth

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