'Última semana previa a la Excalibur 2022 #powerlifting #bodybuilding #freaky #fitness'

'Última semana previa a la Excalibur 2022  #powerlifting #bodybuilding  #freaky #fitness'
01:10 May 9
'Semana previa a la Copa Excalibur (domingo 25 de septiembre de 2022) En orden: sábado 17, lunes 19, martes 20, miércoles 21 y jueves 22 de septiembre. Habitualmente se dice que en semana bde torneo se baja la intensidad, bueno se dicen muchas cosas al respecto y cada uno a lo suyo. Está es la mía: sábado de leg 2 dl con sumo 255*1, lunes  de pull 1 con dl convencional 250*1, martes  de push 1 con  Press 60 asistido con banda x una lesión, miércoles de leg 1 con 250 de sentadillas, y jueves de check. Un peso q osciló entre 101-100 en esos días, con ayuno intermitente por molestias gástricas, emparchado, y con algunos raspones y magullones (los habituales, estamos acá porque nos gusta, recuerdenlo, no es un acto de heroismo) y nada más que decir que valga la pena, al menos en este post. Cada maestro con su libro, el mío decía esto, y se hizo así.  Una preparación diferente a todas las que hice en mis años de competencia, sin dudas. Quería compartir un poco de la última semana, dps de un ciclo de año y 9 meses cargando kg y comida. Valió la pena? Ésto recién empieza y apenas estoy calentando. Y a los míos tranquilos que sigo vivo, son rumores. En los próximos post  les cuento como siguió/ sigue la historia.  Reagrupar..  .   Mala fama, bien ganada... 
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